お知らせ

2月18日、3年生を対象に、皇學館大学教育学部・駒田聡子先生による保健体育（保健分野）の中大連携授業を実施しました。

今回のテーマは「生活習慣（食事と睡眠の大切さ）」です。

はじめに、自分自身の生活を振り返るアンケートを行い、その結果をもとにグループワークを実施しました。食事面では、朝食の有無や内容、間食の取り方について、睡眠面では、睡眠時間や起床時間などについて振り返り、周囲との違いや生活習慣の良し悪しについて意見交換を行いました。

「現在の体調はどうか」という問いに対しては、テスト期間中で睡眠時間が短くなっていることや夜食をとってしまうことなどを挙げ、改めて自分の生活を見直す様子が見られました。

講義では、朝食の大切さについて詳しく教えていただきました。『現在の朝食習慣が将来の自分をつくる』『朝食は学力にも影響する』というお話とともに、その理由についても科学的な視点からご説明いただきました。また、睡眠や起床、朝の光を浴びることの重要性についても学びました。

日頃から食事や睡眠に関心をもっている生徒が多い本学年にとって、大変貴重な学びの機会となりました。

駒田先生、誠にありがとうございました。